sun散po歩

今日、長野は20度まで気温が上がったんですね

そして今日も毎月恒例のマタニティヨガへ！





今日テレビで便秘の解消法なんてやってましたが、
そういえばヨガをやった日はなぜか万年便秘症なのにすっきりしている気がします
…私事ですが。。。

気持ちよ～く体をねじり、ぼーーーっとリラックスしてきました
明日スタジオではアフターヨガがあるそうです♪

ランチは、大豆島のみーるまーまへ。
ビュッフェは元を取るのは大変です。。
今、巷でお高めの野菜をたくさん食べられ満足満足
来週はお散歩です♪♪
晴れますよーに